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課程內容  
 
 

本校所有拉丁舞課程及標準舞考試課程都會依照英國國家舞蹈教師協會的考試課程所編排,學員會按照考試級別合格後,進升另一級別。 級別分別是 8 歲以下的幼童 Rainbow Class 、 8 歲以上的兒童 G1-G3 拉丁組別及標準舞組別,單項舞(One Dance) 、銅章(Bronze) 、銀章(Silver) 、金章(Gold) 、金十字章(Gold Cross) 、榮譽金章(Gold Bar) 等,以上各項章分為拉丁舞組及標準舞姐別,按不同年齡級別報考由香港標準舞總會香港考試及評核局協辦的考試,每年都會由英國國家舞蹈教師協會(NATD) 委派考試官到香港監考,合格的學員可獲頒發證書。使學生對男生步法及女生步都有認識,學員可以同時學習男女步,互相練習。
而且,有關團體每年都會舉辦多次的拉丁舞及標準舞校際比賽及青少年大賽讓小朋友及青少年們經過比賽而增強他們的自信心,在段練過程中更進一步。

 
     
 
 
  幼童、兒童及青少年拉丁舞及標準舞考試課程
  成人拉丁舞、標準舞、肚皮舞、健身拉丁舞、綜合瘦身舞課程
  暑期課程2010
  普拉提瑜珈 (PILATES YOGA)
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幼童、兒童及青少年拉丁舞及標準舞考試課程
 
 

幼童拉丁舞學前班
拉丁舞學前班專為3歲至5歲的幼童而設,學生學習拉丁舞的站立的姿勢,拉丁舞的手位的表達,腳伸直及彎曲的配合,音樂的聆聽及身體的扭動等。

幼童拉丁課程舞及標準舞課程考試班 (Rainbow I)*
此課程專為7歲以下的幼童而設拉丁舞及標準舞的考試課程 (彩虹級別Rainbow),每考試級別學員必須同時考核拉丁舞及標準舞,所以此課程學員隨學拉丁舞的基本認識,更需要學習標準舞。

兒童拉丁舞課程及標準舞課程考試班 (Grade 1–Grade 3)*
此課程專為8歲以上兒童而設的拉丁舞及標準舞考試課程,(Juvenile Grade 1-Grade 3)。訓練學員們對拉丁舞及標準舞舞步的認識及音樂節拍 的掌握。適合小朋友對拉丁舞及標準舞有興趣初學的兒童。

兒童及青少年拉丁舞課程及標準舞課程考試班 ( One Dance)*
此課程專為8歲以上兒童而設的拉丁舞及標準舞考試班。訓練學員們對舞步,音樂節拍及技巧的配合。適合小朋友巳考獲G1-G3或有拉丁舞及標準舞比賽經驗的兒童及青少年參加。

兒童及青少年拉丁舞課程及標準舞課程業餘章考試班(Medal Clss)*
此課程專為8歲以上的兒童及少年而設的拉丁舞及標準舞考試課程,(Junior Medal Tests)。適合巳考獲 One Dance Test 拉丁舞及標準舞的兒童及青少年參加。

拉丁舞及標準舞表演班
本校特設舞蹈表演班,以不同舞蹈如拉丁舞 、標準舞 、模特兒舞蹈 、爵士舞、民族舞及肚皮舞等, 透過老師以不同圖形及圖案編排 (Formation Dance) 成為舞台上演出的舞蹈 , 藉以培養兒童們對不同舞蹈藝術的認知及興趣 ,提高舞 蹈藝術的高尚情操 。更藉以提高小朋友的自信心 ,在不同的場合都能發揮應有的水準。拉丁舞舞蹈表演班同學們將會成為 “ 健舞軒舞蹈團 ” 的成員 ,代表本舞蹈學校參與不同的公開演出。 “ 健舞軒舞蹈團 ”積極參與各項社會服務的演出, 以舞蹈演出成為義務服務工作團隊,將舞蹈的喜悅帶給各不同的層。

模特舞蹈表演班
模特舞蹈表演班 是以模特兒表演和舞蹈互相結合、通過形體、定點亮相,使學員形體,氣質方面得到進一步提升,獲得展示自我的能力,大大提高 學員面對群眾的自信心。適合3-5歲的小朋友教材主要從音樂,唱歌及遊戲中學習基本舞步,培訓兒童舞蹈的 輕柔軟度,音樂節奏感和動作協調性 , 培養幼兒帶著愉快的心態學習舞蹈,使他們在學習舞蹈中產生對舞蹈的熱愛。

JAZZ兒童興趣初階班
本課程主要教授爵士舞基本舞蹈動作,讓兒童能透過舞蹈動作鍛鍊肢體及節奏感,使兒童從小便發展智力及肢體的協調性。在課程中,學員在經過基本舞蹈動作的練習後,導師便會為學員編排舞步,並安排學員分組練習及於課堂中表演,提升他們的自信心及記憶力。

拉丁舞及標準舞考試比賽精英班
本校特設拉丁舞及標準舞賽手訓練班,分為初級組及花步組,專業培訓學生參加不同的公開拉丁年及標準舞賽事。

*注意事項
所有拉丁舞及標準舞考試需經導師批准以証明表現合乎資格,才保送由香港標準舞總會及香港考試及評核局在香港舉行的英國國家舞蹈教師協會(NATD) 的拉丁舞及標準舞考試。

 
     
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成人拉丁舞、標準舞、肚皮舞、健身拉丁舞、綜合瘦身舞課程
 
 

社交舞課程(Social Dance) (拉丁舞及標準舞)
社交舞包括拉丁舞(latin dance)及標準舞(ballroom dance),拉丁舞如倫巴、喳喳喳、森巴、鬥牛及牛仔。標準舞如華爾滋、探戈、狐步、快三及快四等。由淺入深,對拉丁舞及標準舞有興趣人士都可以報名參加。

拉丁舞課程(入門班)單人
此課程適合所有對拉丁舞有興趣的人士參加,在4堂課程中,學員將會學習拉丁舞其中一種,如倫巴、喳喳喳、森巴、鬥牛及牛仔舞的基本舞步,音樂的節拍等。此課程將採取循環教學,可隨時加入。可單人報名或和舞伴一同報讀。


拉丁舞班及標準舞班(初班 )
此課程將會依據英國國家舞蹈教師協會(NATD)的拉丁舞課程及標準課程所編制,學員學習拍子的掌握及每種拉丁舞及標準舞的技巧。修讀完畢後,可參加業餘考試。對拉丁舞有興趣或有其它舞蹈基礎的人士報讀。可單人報名或和舞伴一同報讀。

拉丁舞班及標準舞班業餘考試金、銀、銅章班 (Medal Test)*

拉丁舞及標準舞初級師導師考試課程 (Student Teacher)*
適合一些巳對拉丁舞及標準舞有少許認識及對教授拉丁舞及標準舞有興趣的16歲以上人士參加。此課程將會依據英國國家舞蹈教師協會(NATD)的拉丁舞及標準考試課程所編制,在課堂內學員會學習五種不同拉丁舞及標準舞,合資格學員將被推薦參加每年在香港舉行的英國國家舞蹈教師協會的考試。

*注意事項
所有拉丁舞課程及標準舞課程考試班需經導師批准以証明表現合乎資格,才保送參加由香港標準舞總會及香港考試及評核局每年在香港舉行的英國國家舞蹈教師協會考試(NATD) 。

綜合瘦身舞班
集合 Para Para、排排舞、拉丁舞、健身舞和爵士舞等多種優美舞步於一身,結構簡單,不需舞伴。亦不受場地大小局限,步法輕鬆簡單而有節奏感,是一種消耗體力而不劇烈的理想運動。

肚皮舞
肚皮舞是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式,起源於中東地區,至今已遍佈世界各地。肚皮舞是較為女性的舞蹈,其特色是舞者隨著變化萬千的快速節奏擺動臀部和腹部,從舞蹈中可以訓練胸、腹、臀肌肉,改善線條,深受女士喜愛的減肥方式。

瘦身排排舞
Line Dance 是一種集體的舞蹈,不需要舞伴,一群人整齊的排成一行一行向著同一方向,每人整齊地跳著相同的舞步,每一款舞有一組特定數目的舞步,每款舞會伴以指定的歌曲,舞步循環直至歌曲完結,Line Dance 源自美國西部,已經流行多年,起初主要用帶 Country 味道的歌曲,但隨著時間漸過,現在不同風格的歌曲都有使用,至於舞步方面是很廣泛的,Cha Cha、Waltz、Tango、Samba、Latin 等等都有涉及。

健身拉丁舞
  健身拉丁舞是拉丁舞和有氧運動的嫁接,它將拉丁舞中一些頗具特點且有益健康的舞蹈動作吸收過來,和時下流行的有氧運動結合起來。拉丁健身操最大的特點是在運動中洋溢著拉丁舞蹈特有的歡樂與激情。在音樂的伴奏下,這種熱情奔放、自由隨意的健身方式就成了一種享受。所以,拉丁健身 操在少兒、青年一族中的風行也就不足為奇了。
  健身拉丁舞對動作的細節要求不高,不強調基本步伐,而強調能量消耗,追求身體線條,注重對髖、腰、胸、肩部關節的活動,尤其適合運動量和而腰 圍、臀圍過大的白領一族。伴著高昂的、歡快的拉丁音樂,你跳動的欲望會立刻被喚起,情不自禁地伴隨著音樂扭動起來。健身拉丁舞求百分之百的情緒投入,越 是淋漓盡致地把拉丁的感覺發揮出來,就越能在音樂中釋放情緒,緩解壓力,所以,這是一種產生快樂、不會疲倦的健身操。





 
     
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暑期課程2010
 
 

飾物班
飾物課程最主要想讓學生動動手,動動腦筋,自由創作、發揮不同的創意,製作出擁有個人風格的飾物。
此課程會教授製作飾物基本技巧,以不同方法配襯不同種類玻璃珠、小珠、木珠、金屬配件、水晶等材料完成作品。例如:手鍊、電話繩、心口針等。

小勞作
課程會以動物為主,剪貼動作居多,過程中會教該動物的中英文名稱及特性。讓參加的小朋友認識不同的動物。例如在製作壁虎形書籤時,會略講解壁虎的中英文名稱及其特性。

化妝班
課程會由淡入深,首先教授基本的面部護理,正確化妝的步驟及技巧等,之後有教授其他不同的妝。
在每次教學後,導師會提供針對的意見,以便參加者改善技巧。

髮型 diy
導師會利用簡單的工具,教授參加者不同的髮型,用作平常出街、參加宴會及比賽等。

禮儀班
這個課程適合5至12歲兒童,教授日常生活的禮貌主人客人的餐桌禮儀遊戲互動日常應對時應有的禮貌表演的禮儀,令兒童熟習,表現更自然。
禮儀不是一朝一夕學會的,小朋友必須持之以恒。禮儀不是只在公眾埸合表現,必須在家保持禮貌的行為,才能在公眾表現出來。是沒有可能讓一位開口吃食物的小朋友在公眾埸合能合口吃食物。母親也不要太急進,循序漸進教導,不要讓小朋友覺得這是日常生活無形的壓力。必須在輕輕鬆鬆環境中學習。禮儀本身不是上等的,懂禮儀的人才是上等,不要認為在高級餐廳或大酒店才須運用出來。其實家庭內、別人生日會、快餐店、也要運用。不要認為小朋友還小,沒有這樣的需要。小朋友的禮貌是家庭教育的表現,懂禮儀的小朋友必定叫人另眼相看。適當地給予讚許,能加強小朋友信心,禮儀的訓練,與學其他東西一樣。

兒童模特兒舞蹈訓練班
兒童模特兒舞蹈訓練班培養兒童正確的走姿、站姿和優雅氣質有非常突出的效果。小朋友學會模特兒走步及基礎舞臺的表演技巧。
提升兒童對音樂感覺及領悟能力,展現自己,提高兒童的自信心,激發幼兒表現欲,提高膽量,效果顯著。更可將幼兒美術與服裝設計的初步知識相結合,可使兒童們對服裝、色彩,有一定的瞭解,對美有初步的鑒賞力。



 
     
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普拉提瑜珈 (PILATES YOGA)
 
 

Pilates已有80多年歷史,發明人(Joseph Pilates)1880年出生于德國,他深受漏斗胸,氣喘病,駝背之苦,大輩子都在學習健身,修復身體健康。他結合了瑜珈,和體操等西方的運動,研發出普拉提運動。這些運動能強化身體肌肉,結實腹肌,拉開脊椎,增加身體敏銳增強及柔軟度。而且對背部,膝蓋,臀部,肩這些部位很有助益。發展至今,成為歐美最In的時尚運動,明星模特兒,上班一族,男女老少們雕塑平衡身體,減壓放鬆的基本體操。

 
     
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